Gyermek
életkora - hónap (tápszeres babák) |
Gyümölcsök |
Zöldségek |
Húsfélék |
Tej és
tejtermékek |
Gabonafélék |
Egyéb |
6 ( 4) |
alma, őszibarack, meggy |
burgonya,
bio-sárgarépa, sütőtök, cékla, gesztenye |
|
|
Gluténmentesga-bonafélék,
rizs- és kukoricapehely, Sinlac |
|
7 (6) |
banán, körte |
cukkini,
saláta, brok-koli, fehérrépa, pasz-ternak, zeller, spárga, tök, kelbimbó,
paszíro-zott zöldborsó, uborka (sütve vagy főzve) |
csirke,
pulyka |
|
|
egy
kk étolaj / 1 dl főzelékbe, petrezselyem, zellerlevél, kapor, metélőhagyma |
8-9 |
szilva, ringló,
sárgabarack, görögdinnye, sárgadinnye, cseresznye |
karalábé,
kelkáposzta, karfiol, zöldborsó (héjjal is), csicsóka, vörös- és fokhagyma
(sütve vagy főzve) |
marha,
sertés, csirkemáj (legfeljebb egyszer hetente) |
kefír, natúr joghurt, túró, sajt kis
mennyiségben* főzelék v. gyümölcs kiegészítéseként |
búza,
zab, árpa, rozs*, rizs |
bazsalikom,
kakukkfű, borsikafű, borsmenta, szurokfű, citromfű, lestyán (kis
mennyiségben) |
10-11 |
|
káposzta,
padlizsán, rebarbara, mángold, zöldbab, spenót vagy sóska (heti
egyszer), |
|
|
|
|
betöltött 12 |
citrusfélék |
uborka,
retek, lencse, sárgaborsó, bab, csicseriborsó, paprika, paradicsom |
halak |
vaj,
tejszín, tejföl, kecsketej, juhtúró, juhsajt, tejpép, tehéntej |
teljes
kiörlésű gabonák, köles, hajdina, szója |
olajos
magvak (darálva), gyógynövény teák (men-ta, citromfű, csalán), gyü-mölcsteák,
tojás (először főtt sárgája heti 1-2x, később a fehérje is), méz |
18 |
kiwi, ribiszke,
sze-der, egres, áfonya, málna, eper, ana-nász, mangó stb. |
|
|
|
|
|
2 éves |
csonthéjasok egyben (kimagvazva
korábban is lehet) |
nyers répa |
|
|
|
olajos magvak
egészben |
3 éves |
földimogyoró |
|
|
|
|
|
|
*Ha
előfordult allergiás megbetegedés a családban, a tejtermékek és
gluténtartalmú termékek bevezetését egy éves kor betöltése után lehet
megkezdeni. |
|
|
|
|
|
|
|